[칼럼]폭염대비 우리건강을 지키자

기사등록 : 2017.07.12 (수) 10:49:15 최종편집 : 2017.07.12 (수) 10:49:15      
현기증, 메스꺼움, 두통 등이 느껴질 경우에는 시원한 장소에서 휴식을 취하고 땀을 많이 흘렸을 때는 소실된 염분과 미네랄 보충을 위해 물이나 스포츠음료를 평소보다 자주 섭취한다.

그토록 기다리던(?)폭우가 그치고 나면 폭염이 또 우리들을 기다리고 있어 이에 대한 대비를 해보도록 하자.

통계에 의하면 최근 5년간 광주 전남서 폭염으로 숨진 사람이 14명이나 되어 주의가 필요하다.

폭염(暴炎)이란 매우 심한 더위를 뜻하는 말로 주로 여름철 고온현상을 의미한다. 폭염특보(暴炎特報)란 하루 최고 기온이 33이상인 상태가 2일 이상 계속된다고 예상할 경우 기상청에서 발표하는 기상 경보를 말한다. 폭염 특보시 피해를 예방하기 위한 행동 요령등을 살펴보도록 하자.

기상청에서 폭염특보가 발령되면 한낮의 뜨거운 햇볕을 피하고 가급적 장시간 야외활동이나 작업을 자제하는 것이 좋다. 부득이 외출시에는 헐렁하고 가벼운 옷을 입고 피부가 장시간 햇빛에 노출될 때는 자외선차단제를 자주 발라 피부를 보호해 주는것이 중요하다.

현기증, 메스꺼움, 두통 등이 느껴질 경우에는 시원한 장소에서 휴식을 취하고 땀을 많이 흘렸을 때는 소실된 염분과 미네랄 보충을 위해 물이나 스포츠음료를 평소보다 자주 섭취한다.

농촌지역에서는 무더위 쉼터로 지정 운영되는 에어컨이 구비된 경로당, 마을회관을 이용하고 일사병이나 열사병 증상이 있으면 119에 신고하고 응급처치 등 구급대원의 도움을 받도록 한다.

자동차 운전후 노약자나 어린이를 홀로 남겨 두는 방심은 실수라도 절대 해서는 안 된다. 건강한 여름을 보내기 위한 폭염과 관련한 행동요령을 알아봤는데 충분히 사전에 숙지하여 우리모두가 아무런 피해를 입지 않도록 하자.

글쓴이 : 박석주

함평119안전센터 소방교

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